نیکوٹینامائڈ اڈینین ڈینوکلیوٹائڈ (این اے ڈی) کے صحت سے متعلق فوائد

نیکوٹینامائڈ اڈینین ڈینوکلیوٹائڈ (این اے ڈی)ایک کوئنزیم ہے جو تمام زندہ خلیوں میں پایا جاتا ہے . ompound ایک ڈینوکلیوٹائڈ ہے ، کیونکہ اس میں دو نیوکلیوٹائڈس پر مشتمل ہوتا ہے جو ان کے فاسفیٹ گروپوں کے ذریعے شامل ہوتا ہے . ایک نیوکلیوٹائڈ میں ایک اڈینین بیس ہوتا ہے اور دوسرا نیکوٹینامائڈ {2.}

نیکوٹینامائڈ اڈینین ڈینوکلیوٹائڈ دو شکلوں میں موجود ہے: ایک آکسائڈائزڈ اور کم شکل جس میں بالترتیب NAD+ اور NADH کے طور پر مختص کیا گیا ہے .

نیکوٹینامائڈ اڈینین ڈائنوکلیوٹائڈ زبانی جذب کرنا آسان ہے ، اور جسم میں وسیع پیمانے پر تقسیم کی جاسکتی ہے ، اضافی میٹابولائٹس یا پروٹو ٹائپ جلدی سے پیشاب. نیکوٹینامائڈ کوئنزم اور کوئنزم آکسیڈیم II کا ایک حصہ ہے ، بائیوولوجیکل آکسیڈیم II میں ہائڈروجن کی ترسیل کا کردار ہائڈروجن کی ترسیل کا کردار ہے۔ میٹابولزم ، عام ٹشو (خاص طور پر جلد ، ہاضمہ اور اعصابی نظام) کو برقرار رکھیں ، سالمیت کا ایک اہم کردار ہے .

اس کے علاوہ ، نیکوٹینامائڈ اڈینین ڈائنوکلیوٹائڈ میں ہارٹ بلاک ، سائنوس نوڈ فنکشن اور اینٹی فاسٹ تجرباتی اریٹھیمیاس کی روک تھام اور علاج ہے ، نیکوٹینامائڈ ، ویراپامیل . کی وجہ سے دل کی شرح اور ایٹریوینٹریکولر بلاک کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔

نیکوٹینامائڈ اڈینین ڈینوکلیوٹائڈ (این اے ڈی)یہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والی مصنوعات میں سے ایک ہے . سفید سے سفید پاؤڈر ، نمی کو جذب کرنے میں آسان ہے اور پانی میں گھلنشیل ہے ، لیکن نامیاتی سالوینٹس میں ناقابل تحلیل ہے جیسے ایسٹون {3} ، ہم کی تحقیق اور ترقی کے سالوں کے بعد ، دنیا کی مختلف سطحوں کو پوری طرح سے پورا کیا گیا ہے اور پوری طرح سے صنعتوں کو مختلف سطح پر پہنچا ہے اور پوری طرح سے صنعتوں کو مختلف سطح پر پورا کیا گیا ہے اور پوری طرح سے صنعتوں کو مختلف سطح پر پہنچا ہے این اے ڈی پاؤڈر کی مشتق شکلیں . یہاں تفصیلات ہیں:

1. غذائیت سے متعلق پیپٹائڈس معدنی عناصر کے امتزاج کو بڑھا دیتے ہیں .

2. نیوکلیوٹائڈس نے استثنیٰ پیدا کیا اور جانوروں کو مزید آئی جی جی اور آئی جی ایم . پیدا کرنے کے قابل بنائے۔

3. نیوکلیوٹائڈس آنتوں کو فروغ دیتے ہیں اور فائدہ مند بیکٹیریا کی تخلیق نو لاتے ہیں .

4. نیوکلیوٹائڈس نقصانات سے جگر کی بازیابی کو تیز کرتے ہیں .

5. مینن اولیگوساکرائڈس روگجنک بیکٹیریا جذب کرتے ہیں اور انہیں جسموں سے باہر لے جاتے ہیں .

6. بیٹا گلوکن جانوروں کی استثنیٰ کو بہتر بنانے کے لئے میکروفیجز کو چالو کریں .

7. i+g فیڈ پلاٹیبلٹی کو بہتر بنائیں اور انٹیک . میں اضافہ کریں

این اے ڈیقدرتی طور پر جسم میں ہوتا ہے اور قدرتی طور پر طرز زندگی کے عوامل کے ذریعہ اس میں اضافہ کیا جاسکتا ہے جیسے باقاعدگی سے ورزش اور مناسب نیند . NAD بھی کچھ کھانوں میں پایا جاتا ہے ، جیسے ترکی ، گوبھی ، ککڑی ، اور سویابین .5 اسے کیپسول ، پاؤڈر ، مائع ، یا انٹرویونوس میں ضمیمہ کے طور پر لیا جاسکتا ہے۔

کچھ مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ این اے ڈی سپلیمنٹس کو تقسیم کی مقدار میں لینا زیادہ فائدہ مند ہوسکتا ہے . مثال کے طور پر ، این اے ڈی کی 250 ملی گرام خوراک کو دو خوراکوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے ، جبکہ ایک 1 ، 000 ملیگرام خوراک کے ساتھ چار خوراکوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔

کے لئے خوراکاین اے ڈیسپلیمنٹس کو باضابطہ طور پر قائم نہیں کیا گیا ہے .5 مطالعات میں جانچ پڑتال کی گئی ہے کہ 250-1 ، 000 mg روزانہ . سے لے کر مارکیٹ میں زیادہ تر این اے ڈی سپلیمنٹس اس حد کے نچلے حصے پر ہیں {جس سے آپ کو معلوم ہونا ضروری ہے کہ آپ کو معلوم کرنا ضروری ہے کہ آپ کو یہ معلوم کرنا ضروری ہے کہ آپ کو معلوم کرنا ضروری ہے۔

چونکہ خوراک کی سفارشات ہر ایک کے لئے مختلف طریقے سے کام کرسکتی ہیں ، لہذا اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کریں تاکہ آپ اس رقم کو لیں جو آپ اور آپ کی صحت کے لئے کام کرتی ہے .

NAD کو عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے . جب 1 ، 000 mg تک کی خوراک میں لیا جاتا ہے تو ، ضمیمہ انسانی صحت کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں دکھایا گیا ہے .2

اس نے کہا ، کیونکہ انسانی تحقیق پراین اے ڈیاب بھی جاری ہے ، ماہرین نے متنبہ کیا ہے کہ یہ جاننے کے لئے کافی اعداد و شمار موجود نہیں ہیں کہ آیا این اے ڈی حاملہ ہونے یا دودھ پلانے والے لوگوں میں محفوظ ہے یا نہیں . اگر آپ ان زمرے . کے تحت آتے ہیں تو کسی بھی قسم کی تکمیل کے بارے میں ہمیشہ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرتے ہیں۔

این اے ڈی+ میٹابولزم اور انرجی ہومیوسٹاسس کا کنٹرول: مائٹوکونڈریا اور نیوکلئس کے مابین ایک توازن عمل .
سیل میٹابولزم ، 22 (1) ، 31-53.
doi: 10 . 1016/j.cmet .2015.05.023

NAD کو گرنا+ ایک pseudohypoxic ریاست کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو عمر بڑھنے کے دوران جوہری-mitochondrial مواصلات میں خلل پڑتا ہے .
سیل ، 155 (7) ، 1624-1638.
doi: 10 . 1016/j.cell .2013.11.037